こんにちは！(*´꒳`*)

吹田市江坂の美骨痩身サロン、ベルナです！

暑さも極まり、「夏」そのものと言った気候ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

夏は、海、花火、バーベキューなど、イベント盛りだくさんですね。

さて、今回は夏と言えばの一つ、スイカ☆

スイカの美容成分についてご紹介させて頂きたいと思います。

スイカの９０％は水分。栄養はない？　甘いから太る？　などなどイメージはそれぞれ。

実はこのスイカ、美容、ダイエットにはもってこいの食材なのです。

ダイエットの大敵、むくみ！！

血液循環が悪くなり、水分が溜まることが原因と考えられていますが、

このむくみの改善効果も期待できるのが、スイカ☆

スイカならではの成分「シトルリン」は、血管を広げて血行を良くしたり、強くしなやかにする働きがある

「スーパーアミノ酸」とも言われ、注目されています。

また、紫外線がコラーゲンを分解するのを抑えてくれる働きもあるので、夏に欠かせない日焼け対策にも◎

美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンは、トマトのなんと１．５倍！！！

むくみを解消し、日焼けからも守ってくれる♡　女性にとって、嬉しい食材ですね☆

是非、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

吹田市江坂でダイエットをお考えの方はお気軽にBELUNAまでお問い合わせ下さいませ＼(^o^)／