こんにちは。

吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院　美骨痩身ベルナです。

今年は昨年に比べてもラニーニャ現象の冬で記録的な寒さ。大阪でも雪がちらついていますね。

 

冬は足先が冷たい…体が芯から冷えている…寒くて外へ出られない等、湯船にゆっくり浸かったり重ね着をしてみてもなかなか温かさを感じられないといった経験がある方も多いはず。

 

そもそも、冷えはなぜおこってしまうのでしょうか。

体が冷える大きな原因のひとつは血行不良です。

血液の流れが悪くなってしまうとめぐりが滞って体を温めることが難しくなります。

体温が１度下がると免疫力が３０％低下すると言われ、その他に辛い症状として冬になるとやる気が起きない、肩こり、腰痛、むくみや太りやすい等…冷えは万病のもとなのです。

女性の7割が、男性の3割が冷え症という現代において、切実な悩みといっても過言ではなくやはり普段の生活習慣は大きく左右しています。

冷え性は大きく分けて4パターンになります。

末端が冷える四肢末端タイプ、下半身タイプ、お腹が冷たい内臓タイプ、全て冷たい全身タイプ。

自覚がない方もいらっしゃるので、太りやすい、ストレスが多い、筋肉が少ない、低体温、便秘や下痢をする方もその可能性が高いでしょう。

吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院ベルナではそんなお悩みに対して現在の生活習慣をお聞きし、食事、睡眠、運動などのバランスがどんなものか、お悩みに対してどんな対処をすればいいのかカウンセリングをやっています。

妊活をしているがうまくいかない、冬になるどギックリ腰やよく怪我をする、産後ケアが思うようにいかない…。

冷え症が改善されると免疫が上がり体調が良くなるだけではなく肌ツヤ、血色がよくなるなどのアンチエイジング効果もあります。

やる気もみなぎり普段の生活のパフォーマンスも上がるに違いありません。

毎日の生活を良くするためにも冷えを我慢する、放っておくのではなくちゃんと吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院美骨痩身ベルナの私たちと一緒に向き合って解決していきませんか。

 

 

痩身ケア・ハイパーナイフに興味がある方は【美骨痩身サロンBELUNA】へ。

ファスティングのカウンセリングは、まほろば鍼灸整骨院【ベルナ】まで。

冷え症改善に興味がある方【美骨痩身ベルナ】までご相談ください。

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