免疫力を高めるために｜ 吹田市の美骨痩身サロン 江坂 2020年3月30日

こんにちは！

吹田市江坂の美骨痩身サロンBELUNAです˚✧₊⁎(^o^)⁎⁺˳✧༚

 

桜が咲き始め、春の陽気が嬉しい気候ですね(^-^)

それでも、お花見を自粛されたり旅行を延期されたりする方が多いのではないでしょうか？

 

世界中で脅威となっているコロナウイルスですが、やはり自身の免疫力は高めておいた方が良いようです。

重ねて、花粉症の時期でもありますねʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

その症状も、免疫力が低下しているとより敏感に反応が出るようです。

 

免疫力を高める為に、まずお腹を温めて低体温にならないこと、適度な運動とバランス良い食事があげられますが、これらは全て腸内環境を改善することにつながります。

 

免疫細胞の7割は腸にあり、その働きに欠かせない酵素は腸内温度が37℃くらいが最も活発になります。

体温が1℃下がると…

酵素の働きが5割低下

免疫力が4割低下

基礎代謝が1割低下　するそうです(>_<)

強い身体作りとダイエットの為にも、体内酵素を効率よく代謝に使える食生活をおすすめします！

「酵素ファスティング」は腸のリセットも出来て、代謝UPもするので健康的にダイエットしたい方にも好評です。

 

吹田市江坂でダイエットをお考えの方は、お気軽にベルナまでお問い合わせ下さい！