こんにちは！

吹田市江坂の美骨痩身サロンBELUNAです！

皆さん今年のバレンタインデーはいかがでしたか？

当院でもバレンタインチョコを患者様から頂いたり、

これから作って旦那様に渡しますと言っている奥様がいらしたり、

自分に高いチョコを買いますという方など様々いらっしゃいました！

そんなチョコレートですが、やはり食べ過ぎ注意ですね。。。

大半のチョコレートの成分表示は砂糖が一番前に書かれています。

ホワイトチョコやミルクチョコはもちろんですが、

実は一般のビターチョコレートでも成分表示は砂糖が一番なんです( 　  ;∀;　)

なのでダイエット中のチョコレートは要注意ですが、

どうしてもという方はカカオ60％以上がおすすめです♩

なんといっても砂糖の量が他のものより少ないのと

カカオのポリフェノールは疲労回復・動脈硬化予防・血圧低下・美容効果などがあげられます！

チョコレートも悪いことばかりではありませんね( ^ω^ )

またダイエット中など食べ物に気を使う時はぜひ成分表示をご覧になってみて下さい！

 

吹田市江坂でダイエット

美骨痩身サロンBELUNAで健康に