こんにちは！吹田市江坂の美骨痩身サロンBELUNAです！

だんだんと秋めいて最近は昼と夜の寒暖差が激しくなりましたね。

体調を崩しやすい時期ですので十分注意しましょう！！

そしてもうすぐハロウィンですね👻

ハロウィンといえば・・・そう！かぼちゃです！( ◠‿◠ )笑

実はかぼちゃは美味しいだけでなく栄養豊富な食材ってご存知ですか？

特に富んでいる栄養素がβ-カロテン、ビタミンC、食物繊維、カリウムがあげられます！

 これらの栄養素による効能

 

🎃免疫が高まる

🎃抗ガン作用

🎃便秘改善

🎃美肌効果

🎃むくみ改善

🎃疲労回復

健康から美容までサポートしてくれる優秀な食べ物ですね(๑>◡<๑)

吹田市江坂の美骨痩身サロンBELUNAではこのように栄養学に基づきながら

ダイエットをされている方へ食事指導を実施しております！！

食事管理が一番ダイエット成功への近道であり、逆に言えばおデブさんへの近道でもあるので、

美味しく身体に良い食事でダイエットの秋にしましょう♡♡

 

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美骨痩身サロンBELUNAでダイエット